Horizon (1964)

Temporada 49: Episodio 8

Como muchos, Michael Mosley quiere estar más en forma y saludable, pero no puede afrontar horas en la cinta ni ir al gimnasio. Es posible que haya ayuda disponible. Descubre una nueva y sorprendente investigación que sugiere que muchos de nosotros podríamos beneficiarnos con sólo tres minutos de ejercicio de alta intensidad a la semana. Descubre el poder oculto de actividades simples como caminar y moverse, y descubre por qué algunos de nosotros no respondemos en absoluto al ejercicio. Utilizándose a sí mismo como conejillo de indias, Michael descubre una nueva y sorprendente investigación sobre el ejercicio, que tiene el poder de hacernos vivir vidas más largas y saludables.