Horizon (1964)

Saison 49 : Épisode 8

Comme beaucoup, Michael Mosley souhaite être en meilleure forme et en meilleure santé, mais ne peut pas passer des heures sur le tapis roulant ou aller à la salle de sport. De l’aide peut être à portée de main. Il découvre une nouvelle recherche surprenante qui suggère que beaucoup d’entre nous pourraient bénéficier de seulement trois minutes d’exercice de haute intensité par semaine. Il découvre le pouvoir caché d'activités simples comme marcher et s'agiter, et découvre pourquoi certains d'entre nous ne réagissent pas du tout à l'exercice. En se servant de cobaye, Michael découvre de nouvelles recherches surprenantes sur l'exercice, qui ont le pouvoir de nous faire vivre à tous plus longtemps et en meilleure santé.