Namaste Yoga (2005)

Saison 2 : Épisode 12

Utilisant des équilibres, des torsions et des flexions latérales, la séquence Dove vise à tonifier la taille tout en augmentant la flexibilité du dos et des hanches. Un flux stimulant qui incite le praticien à prêter une attention particulière à l'alignement et au placement du corps dans chaque pose.