The MindFulness Movie (2013)

Un regard divertissant, profane et éducatif sur les avantages de la pratique de pleine conscience, « The Mindfulness Movie » rassemble un groupe sans précédent des plus grands neuroscientifiques, psychiatres, auteurs et autres du monde pour décoder la pleine conscience. Premièrement, ils aident à définir ce qu’est la pleine conscience et comment le concept de neuroplasticité joue un rôle dans la pratique. Ensuite, ils vous guident à travers huit leçons pratiques et fondamentales de pleine conscience, comme la gestion du stress et une alimentation consciente. Enfin, rencontrez des anciens combattants et des adolescents réconfortants qui utilisent la pleine conscience pour surmonter des problèmes tels que le SSPT, la dépression, le trouble bipolaire, l'anxiété et le stress de la vie quotidienne. Tout le monde, quel que soit son système de croyance ou son origine, a quelque chose à gagner en regardant « Le film sur la pleine conscience ».