Horizon (1964)

Temporada 49: Episódio 8

Como muitos, Michael Mosley quer ficar em forma e saudável, mas não consegue passar horas na esteira ou ir à academia. A ajuda pode estar próxima. Ele descobre uma nova pesquisa surpreendente que sugere que muitos de nós poderíamos nos beneficiar com apenas três minutos de exercícios de alta intensidade por semana. Ele descobre o poder oculto de atividades simples, como caminhar e ficar agitado, e descobre por que alguns de nós não respondem ao exercício. Usando a si mesmo como cobaia, Michael descobre uma nova e surpreendente pesquisa sobre exercícios, que tem o poder de nos fazer viver vidas mais longas e saudáveis.