Horizon (1964)

Sezon 49: Bölüm 8

Çoğu kişi gibi Michael Mosley de daha fit ve sağlıklı olmak istiyor ama koşu bandında saatlerce oturamıyor veya spor salonuna gidemiyor. Yardım elinizin altında olabilir. Birçoğumuzun haftada sadece üç dakikalık yüksek yoğunluklu egzersizden faydalanabileceğini öne süren şaşırtıcı yeni araştırmayı ortaya çıkarıyor. Yürümek ve kıpırdamak gibi basit aktivitelerin gizli gücünü keşfeder ve bazılarımızın egzersize neden hiç tepki vermediğini keşfeder. Kendini kobay olarak kullanan Michael, egzersizle ilgili, hepimizin daha uzun ve sağlıklı yaşamlar yaşamasını sağlayacak güce sahip olan şaşırtıcı yeni araştırmayı ortaya çıkarır.