My Year of Living Mindfully (2020)

Shannon Harvey, 24 yaşındayken kendisine yıkıcı bir otoimmün hastalık teşhisi konduğunda, hayallerindeki işte radyo haber muhabiri olarak çalışıyordu. Bir çözüm bulmaya kararlı olarak, en son teknolojiye sahip zihin-beden tıbbını araştırmaya başladı. Herhangi bir yerde, herhangi bir zamanda, herkes tarafından yapılabilecek basit bir uygulamanın acıyı hafifletmesinin ve fiziksel ve zihinsel iyileşmeyi desteklemesinin gerçekten mümkün olup olmadığını merak ediyor. Önde gelen bilim adamlarının çalışmalarını mistiklerin yöntemleriyle sentezleyerek, öznesi kendisi olmak üzere bir yıl süren bir deneye girişir. Meditasyon onun sağlığında ve refahında devrim yaratacak mı, yoksa sadece aşırı abartılı bir kişisel gelişim modası mı? Yolculuğunun bu ilgi çekici anlatımı, modern dünyada nasıl iyi ve mutlu olunacağına dair büyüleyici bilgiler sunuyor.