The MindFulness Movie (2013)

Farkındalık pratiğinin faydalarına eğlenceli, seküler ve eğitici bir bakış sunan 'Mindfulness Filmi', farkındalığın şifresini çözmek için dünyanın önde gelen nörobilimcileri, psikiyatristleri, yazarları ve diğerlerinden oluşan benzeri görülmemiş bir grubu bir araya getiriyor. İlk olarak, farkındalığın ne olduğunu ve nöroplastisite kavramının uygulamaya nasıl yansıdığını tanımlamaya yardımcı oluyorlar. Ardından, stresi yönetmek ve bilinçli yemek yeme gibi sekiz pratik, temel farkındalık dersi boyunca size yol gösteriyorlar. Son olarak, TSSB, depresyon, iki kutuplu bozukluk, kaygı ve günlük yaşamın stresleri gibi sorunların üstesinden gelmek için farkındalığı kullanan bazı iç açıcı gaziler ve gençlerle tanışın. İnanç sistemi veya geçmişi ne olursa olsun herkesin 'The Mindfulness Movie'yi izlemekten kazanacağı bir şeyler vardır.